地质奇观 · 3 处
湖光岩玛珥湖、硇洲岛火山地貌、雷州半岛玄武岩台地。看的是十几万年前那场蒸汽爆炸留下的证据。
建议 1—1.5 天
13 处 · 三类
景点总览
湛江的景点可以粗分成三类：地质奇观（火山留下的湖与岛）、滨海海岛（沙滩、观海长廊、岛屿）、人文古迹（雷州文化、广州湾时期建筑）。下面先给分类速览，再给可对照的完整清单。
三类速览：先决定你要哪一种
滨海海岛 · 5 处
东海岛龙海天沙滩、硇洲岛、特呈岛、南三岛、金沙湾观海长廊。这一类的变量是天气与潮汐，排行程时留弹性。
建议 2—3 天
人文古迹 · 5 处
雷州古城与三元塔、雷祖祠、雷州石狗、霞山天主教堂、遂溪孔子文化城。市区与雷州各占一半，可分开两天走。
建议 1.5—2 天
完整清单（可直接对照排期）
「建议停留」是只在景点内部活动的时间，不含路上。门票栏写「免费」的指进入不收费；湖光岩等景区的内部交通另计。
| 景点 | 类别 | 位置 | 建议停留 | 适合 |
|---|---|---|---|---|
| 湖光岩世界地质公园 | 地质 | 麻章区 | 半天（环湖约 7 km） | 亲子、地质爱好者、徒步 |
| 硇洲岛（灯塔 · 海石滩） | 地质 | 硇洲岛，需渡轮 | 1 天（含往返船程） | 摄影、愿意花时间在路上的人 |
| 雷州半岛玄武岩台地 | 地质 | 雷州 / 徐闻一带 | 2—3 小时（顺路） | 自驾、地理研学 |
| 东海岛 · 龙海天沙滩 | 滨海 | 东海岛（有跨海大堤） | 半天至 1 天 | 下水、看日出、带小孩 |
| 特呈岛 | 海岛 | 霞山区，短程轮渡 | 半天 | 红树林、骑行、时间紧 |
| 南三岛 | 海岛 | 坡头区 | 半天 | 安静海滩、钓鱼 |
| 金沙湾观海长廊 | 滨海 | 赤坎区，市区 | 2 小时，建议傍晚 | 看日落、散步、拍照 |
| 湛江湾夜景（海湾大桥一线） | 滨海 | 跨赤坎与霞山 | 1 小时，建议夜间 | 夜景、饭后消食 |
| 雷州古城 · 三元塔 | 人文 | 雷州市 | 半天 | 古建、历史爱好者 |
| 雷祖祠 | 人文 | 雷州市 | 1—2 小时 | 民俗、祠堂建筑 |
| 雷州石狗陈列馆 | 人文 | 雷州市 | 1 小时 | 民俗、石雕 |
| 霞山天主教堂 | 人文 | 霞山区，市区 | 1 小时 | 建筑、近代史 |
| 徐闻角尾乡 · 中国大陆最南端 | 人文 | 徐闻县，距市区较远 | 半天（含往返） | 地理打卡、自驾 |
排期提醒：徐闻在南端，从湛江市区单程约 2 小时以上车程，不建议和市区景点混在同一天。若行程只有 3 天，先放弃徐闻，把时间留给海岛。
